GACKT: GACKTstagram

[Akabe Shadow]

GACKTstagram 2016.04.28 akabe-shadow

Hi bros n sisters. How are you doing? I got to Hokkaido today. It's so cold here. Snowing tomorrow... Unbelievable... Anyway, this is a daily stretch. It looks easy, right? Just do it.
元気か？ 北海道に着いた。寒くて死にそうだ。明日雪だって。考えられない…嘘だろ？
さて、これはデイリーストレッチだが、そんな難しくない。出来そうだろ？じゃ、やってみな。
@GACKT #dailyworkout #stretch #powerstretch #GACKTstagram #howtosplit

+2

GACKTstagram 2016.04.30 akabe-shadow

今、北海道公演が終わった。北海道は温度は死ぬほど寒く、意味もわからない雪が降ったりとおかしな感じだったけど、見に来たみんなの想いは凄まじく熱かった。声がもたないかと思ったが、みんなに支えられたよ。ありがと。さて、これは開脚の基本だ。いわゆるチャイニーズスプリットってヤツだな。じゃ、やってみな。
Hi bros n sisters. How are you doing? Just finished the 2 shows in Hokkaido now. Really tired but feel so good. It's a strange wether here, snowing tonight though the audience was really hot and heartwarming. Anyway, this is a basic of Chinese split. Not so difficult. Just try it.
@GACKT #GACKTstagram #stretch #powerstretch #howtosplit #dailyworkout #lastvisualive


GACKTstagram 2016.05.01 akabe-shadow

Hi bros n sisters. How are you doing? I am back in Tokyo today. It's getting warmer day by day. Anyway, this is a pair stretch for the iliopsoas muscle. First, sit on your heels with your back straight and get lay the upper body back. It's kind of painful but you need it. If you have a problem on your back. Just try it.
東京に帰ってきたよ。随分と暖かくなったもんだ。さて、これは、腸腰筋のペアーストレッチだな。正座をしてそのままうしろに寝る。お腹と腰の付け根をグリグリ。背中に問題のある人はやったほうがいい。じゃ、やってみな。イタイけど。
@GACKT #lastvisualive #dailyworkout #pairstretch #stretch #iliopsoas @tkd_so.byungsoo

@темы: GACKT, Япония, video, J-Rock, GACKTstagram, ГАКТ

Comments

[_TrisS_]

Стафф вскоре будет похож на девочку-чернику после отжима из "Чарли и шоколадной фабрики".

[Akabe Shadow]

_TrisS_, прямо-таки тренировки спецназа)))