GACKT: GACKTstagram

[Akabe Shadow]

GACKTstagram 2016.03.28 akabe-shadow

Hi bros n sisters. How are you doing? I finished the shows in Osaka last night. We've been working out for 3 hours before the stage. We have a lot of kind of works. This is one of it. You can get a tough abs with a hell ball method. This is for a back. You can get a strong back easily. Just do it. This is only for men actually.
元気か？ 昨日、大阪の連日公演が終わった。今は声が全く出ない。さて、ボクらはライブの前には必ず3時間以上トレーニングをするがこれもその一つ。腹筋はヘルボールで作れるが、これは背中の強靭な筋肉を作るためのもの。難しくない。耐えるだけ、簡単だ。じゃ、やってみな。オンナはやらなくていい。
@GACKT #gacktstagram #gacktworkout #dailyworkout #日トレ #LVL #lastvisualive #backmuscles


GACKTstagram 2016.03.29 akabe-shadow

Hi bros n sisters. How are you doing? I'm back in Tokyo and heading to a meeting now. My body is still sore... Yeah, always.
Anyways, you see the point? If you can tighten your back instantly when you are hit, you can put up with any damages. Just get the point. Have a good day.
元気か？ 東京にやっと着いた。さっき駅で久しぶりに千原せいじさんと会ったよ。何年ぶりだろ？
とにかくカラダが痛い、、、いつもなんだが。バキバキだな。
さて、この動画のポイントはわかるか？瞬間的にカラダを締めることができればダメージに耐えることができるようになる、って説明をしてるんだが。。。まあ、なんとなくわかってくれればいい…。それじゃ素敵な1日を。
@GACKT #gacktstagram #gacktworkout #backmuscles #lastvisualive #LVL #日トレ #dailyworkout

@темы: GACKT, Япония, video, J-Rock, GACKTstagram, ГАКТ

Comments

[oshc]

хм, а танцоры и стафф хоть до конца тура доживут? такими темпами сомневаюсь...
вот же садомазохист )))

[Akabe Shadow]

oshc, издеваемся над стаффом, ага) И с таким удовольствием это делает!)))

[_TrisS_]

Гакт злорадствует)))))))))))))))

[Akabe Shadow]

_TrisS_, о, да!