GACKTstagram

[AlexInokami]

2018.03.06

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めちゃ眠い。撮影が長い。昨日は徹夜だし。参った。
So sleepy. Long shooting today. I didn’t sleep last night so quite tough.
@GACKT
#gackt
#gacktstagram
#ヘルボール
#hellball#収録#spindle

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2018.03.09

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やっぱり柔軟は基本。そして、細かい部位は忘れがちなもの。しっかりやること、
Stretching is a basic. And tend to forget doing for some small parts. You should do it too.
@GACKT
#GACKT
#gacktstagram
#stretching
#柔軟
#細かい部分の柔軟
#diet
#workout

2018.03.10

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懸垂は細かい意識が大切。L字懸垂は手首と背筋、腹筋の意識が大切。
It’s quite important to focus on small parts. The conscious of using muscles of wrists, back and abs is really important.
@GACKT
#GACKT
#gacktstagram
#workout
#chinup
#Lstylechinup
#L字懸垂
#意識