GACKTstagram 2016.06.09 akabe-shadow
元気か？ 少し体調がマシになってきた。昨日は結構辛かったなぁ。。。さて、これは開脚が硬い人のためのさらに基本のストレッチだ。これをやると股関節だけがまず集中的に柔らかくなる。イタイぞ。でも、女の基本。じゃ、やってみな。
Hi bros n sisters. How are you doing? I was heeling sick last night but it's getting better now. Well, this is the basic of the split. You can get it before a hard split so just try it.
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