GACKTstagram 2016.03.05 akabe-shadow
Hi bros n sisters. How are you doing? This is the reverse grip L style chin-up. Just focus only on using arms. Keep your abs tight. That's it. Just do it.
元気か？ これは逆手L字懸垂。腕だけに集中してやる時には有効なんだよ。キープさえできれば、こっちの方が反動が使えない分、負荷がかかっていい感じだ。じゃ、やってみな。女子はやらなくていい。
@GACKT #dailyworkout #gacktworkout #懸垂 #日トレ