GACKTstagram 2016.02.27 akabe-shadow
Hi bros n sisters. This is one of my daily workout. It is for shoulders, back, legs, arms and inner muscles. Not so difficult. 20 times for 1 set. The point is to make the body float on the ground as close as possible. Just do it. Have a good day.
今からダンスリハだよ。眠い。さて、これは日トレの一つだ。1セット20回。これで、肩、腕、背中、足、インナーマッスル、全部が鍛えられる。そんなに難しくはない。できるよ、きっと。ポイントはより低く、そして体を地面スレスレまで落とすことだ。じゃ、やってみな。
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